Физическое развитие по Доману с 3 до 7 месяцев

Никогда не поздно начать физически развивать своего ребенка. Идеальный для этого возраст – 2.5-3 месяца. Родители уже освоились и привыкли к своему малышу.

Чтобы занятия проходили правильно, помните:

• Пол должен быть чистым
• Лучшая одежда для занятий – боди (ножки и ручки должны быть обнажены)
• Маме или папе лучше находиться на полу рядом с ребенком
• Вокруг малыша на достаточном расстоянии (нужно ползти, но можно увидеть лежа на животе) должны находиться разноцветные игрушки
• Хвалите малыша, когда он доползет до игрушки

Предоставлять возможность ползать нужно не менее 15 раз в день.

Важные замечания:

• После 10 недель ребенок перестаёт бессознательно хватать ручкой всё, что дотрагивается до его ладошки, поэтому вкладывая свои пальцы в его ручки и поднимая малыша, держите его ручки своими.
• Актуальными остаются 15 упражнений, рассчитанных на возраст от рождения до 2.5-3 месяцев, стоит только увеличить их продолжительность.
• Когда малышу исполнится 4 месяца, нужно постепенно менять упражнения на новые (если же вы раньше не занимались, то начните с физического развития по Глену Доману для новорожденных).
• Позаботьтесь о безопасности шеи малыша, свободно повяжите шарфик или скрученное полотенце, прежде чем приступать к упражнениям.
• Никогда не держите ребенка за одежду, только напрямую прикасаясь к телу, ведь носочки или майка могут соскользнуть – это небезопасно!
• Не делайте упражнения, которые вам не по душе, дети чувствуют это и будут нервничать ещё больше вас.

10 упражнений для развития малыша от 4 до 7 месяцев

Все упражнения стоит выполнять как минимум один раз в день не обязательно подряд. В течение 1-2 месяцев затрачивайте на каждое упражнение 30 секунд, затем постепенно увеличьте время до минуты.

Горизонтальное верчение

1. Ничком. Положите ребенка животом себе на плечо и повертитесь, но только осторожно, чтобы у вас не закружилась голова и вы не потеряли равновесия. Потом повертитесь в обратном направлении.

2. Левый бок. Повторите это верчение, но на этот раз положите ребенка левым боком на свое правое плечо так, чтобы его живот находился напротив вашей шеи. Повертитесь как по, так и против часовой стрелки.

3. Правый бок. Повторите это верчение, но на этот раз положите ребенка правым боком на свое левое плечо. Повертитесь как по, так и против часовой стрелки.

Покачивание

Покачивания, которые вы совершали ранее, подготовили ребенка к более сложному варианту:

4. Покачивание в положении "навзничь". Возьмите лежащего навзничь ребенка за запястья, а ваш супруг пусть возьмет его за лодыжки. Поднимите его с пола и начните покачивать, словно бы он находился в колыбели.

Горизонтальное вращение

5. Горизонтальное вращение. Левой рукой возьмите ребенка за левое запястье, а правой - за левую лодыжку. Ребенок при этом должен лежать ничком. Поднимите его и осторожно покрутите против часовой стрелки. Потом смените положение - возьмите его правой рукой за правое запястье, а левой рукой - за правую лодыжку и покрутите по часовой стрелке. Чем больше скорость вращения, тем горизонтальнее будет летать ваш ребенок. В обоих случаях вы можете сменить направление вращения, так, что ваш ребенок будет летать "ногами вперед".

6. Положение "навзничь". В начальном положении ребенок должен находиться лицом в противоположную сторону от вас. Правой рукой вы беретесь за его левое запястье, левой - за левую лодыжку, после чего начинаете осторожно вращать его по часовой стрелке. Если он не испугается быстрого вращения, то вскоре "всплывет" в положение "навзничь". Затем вы меняете направление вращения и он начинает летать ногами вперед. После этого вы беретесь левой рукой за его правое запястье, а правой - за его правую лодыжку и начинаете вращать, против часовой стрелки. Потом меняете направление - и ребенок летает ногами вперед.

7. Положение ничком. Повернув ребенка лицом к себе, возьмите за запястья и начните вращать на прямых руках. Вращать можно как по, так и против часовой стрелки.

Горизонтальное подбрасывание

8. Горизонтальное бросание. Когда вы держали новорожденного и подбрасывали его вверх-вниз, это была "тренировка", готовящая к данному упражнению. Теперь он уже стал таким большим, что для этого нужны мама и папа. Итак, ребенок лежит навзничь, лицом к вам. Мать берет его за правое запястье и правую лодыжку, отец - за левые. После этого начинайте раскачивать его как на качелях.

Ускорение

9. Ускорение. Поверните ребенка лицом к себе и возьмите под мышками. А теперь начните подбрасывать его в воздух и ловить. Но будьте осторожны. Это упражнение, которым как правило занимаются отцы, очень полезно. Благодаря ему ребенок очень живо ощущает на себе силу гравитации, особенно в момент, когда падает к вам в руки.

10. Вертикальное покачивание (вниз головой). Положите ребенка спиной на ковер. Встаньте, нагнитесь и, прочно взяв его за лодыжки, поднимите. Он должен находиться лицом к вам. Когда вы займете удобное положение, начните осторожно, как маятник, покачивать его из стороны в сторону. Можно покачивать и взад-вперед, расставив ноги пошире. Когда вы снова опустите ребенка на пол, будьте внимательны и опускайте его именно на спину, а не на живот. Эта предосторожность необходима, чтобы избежать травмы шеи, чему должен способствовать и защитный воротник, который ребенок должен носить при всех видах упражнений.