Перейти к основному контенту

Белый шум для спокойного детского сна

Белый шум для сна

Слушать белый шум полезно малышам, которые испытывают трудности с засыпанием, часто пробуждаются ночью. Такой шум - простой способ уложить ребенка, создав ритуал укладывания.

Слушать онлайн белый шум для сна


  • 1
    Белый шум для сна новорожденных
    02:59
  • 2
    Шум кондиционера
    03:00
  • 3
    Шум моря для спокойного сна
    03:45
  • 4
    Шум дождя для сна
    02:59
  • 5
    Звук водопада и грозы для крепкого сна
    03:48
  • 6
    Шум пылесоса
    02:59
  • 7
    Музыкальная колыбельная гор
    06:49
  • 8
    Двойные шумы для сна малышей
    59:47
  • 9
    Розовый шум для сна новорожденных
    02:59
  • 10
    Белый шум с легким гудением
    02:59
  • 11
    Треск камина и шум ветра
    03:58
  • 12
    Шум в машине для сна
    30:00
  • 13
    Шум фена для сна младенца
    02:59
  • 14
    Шум моря и дождя
    30:00
  • 15
    Завывающий ветер и метель
    03:12
  • 16
    Звук биения сердца
    02:59
  • 17
    Шум вентилятора в движении
    30:02
  • 18
    Шум ручья для сна
    30:00
  • 19
    Коричневый шум для сна
    30:00
  • 20
    Шум душа в ванной
    30:00
  • 21
    Шум душа для новорожденных
    30:00
  • 22
    Эмбиентная музыка для сна младенца
    28:27
  • 23
    Шум воды из крана
    02:59
  • 24
    Шум душа для сна ребенка
    30:00

Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?

Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.

Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.

Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.

Польза белого шума для ребенка

Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:

  1. помогает успокоиться – белый шум позволяет отвлечь ребенка, справиться с плачем, если остальные методы бессильны;
  2. ускоряет отход ко сну – большая часть малышей засыпает в течение 5 минут;
  3. маскирует посторонние звуки – дает крохе возможность уснуть, даже если у соседей идет ремонт, в квартире играют подросшие братья или сестры;
  4. увеличивает продолжительность отдыха – фон решает проблему фрагментарного сна, когда новорожденный просыпается каждые 20 минут;
  5. помогает расслабиться взрослым – когда малыш крепко спит, у мамы появляется возможность заняться своими делами или отдохнуть.

Какие виды белого шума для сна существуют?

Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.

Правила использования белого шума

  1. Располагайте источник звукового фона не ближе, чем в 1 метре от кроватки.
  2. Белый шум слушать онлайн стоит по мере необходимости, пусть ребенок научиться спать и под обычные бытовые звуки.
  3. Мощность звука не должна превышать 50 децибел. Более громкий фон оказывает негативное воздействие на нервную систему.

Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.


Слушайте также