Раскраски антистресс
Раскраски антистресс – ключик к расслаблению. Они помогут сбежать от быстрого, спешащего и хаотичного мира.
- Кот в цветах
- Антистресс Цветочный зентангл
- Мама и дочка
- Антистресс цветочные подарки
- Антистресс Бабочки
- Антистресс Маяк
- Антистресс Пуговицы
- Антистресс бабочка
- Антистресс дракон около замка
- Антистресс Цветочные дудлы
- Антистресс Пасха
- Антистресс Мегаполис
- Антистресс Город
- Антистресс Сон
- Антистресс хризантемы
- Антистресс Книжные полки
- Цветочный сюжет
- Антистресс Бабочки и цветы
- Мама и сын
- Антистресс Дудлы и цветочный пейсли
- Антистресс Большие ромашки
- Антистресс Волшебный лес
- Антистресс Цветочная геометрия
- Осенние листья и цветы
- Антистресс Пейсли
- Антистресс Океан
- Антистресс Чудесные маргаритки
- Антистресс Азия
- Антистресс Подсолнухи
- Антистресс Снеговики
- Антистресс Этнические дудлы
- Антистресс Облака
- Антистресс Новый год
- Антистресс Треугольники
- Антистресс Круги зентангл
- Антистресс Морская тема
- Антистресс Кораллы
- Антистресс Улитки
- Антистресс Розы
- Антистресс Этническая картина
- Антистресс Чаепитие
- Антистресс Зентангл
- Антистресс Дудлы с цветами и орнаментом
- Антистресс Ретро цветы
- Антистресс Осень и тыквы
- Антистресс Восток
- Антистресс Волны в стиде зентангл
- Антистресс Рождество
- Антистресс Классические дудлы
- Антистресс Волны
Мировой тренд в раскрасках антистресс
Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых. Прогонят раскраски антистресс негативные эмоции, дадут возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на хорошее.
Психологи поддерживают этот новый мировой тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты тоже соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.
Если польза от раскрасок так велика, почему же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав акцент на занятие как средство от стресса.
Как работают антистрессовые раскраски?
Подберите картинку, которая вам по душе и подходит под настроение. Не бойтесь идти на поводу у эмоций и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Активируются разные зоны в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.
Во время занятия снижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление эмоциями. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил. Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.
Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение. Чтобы проще было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Можно включить приятные композиции. И пусть цветовые решения приходят спонтанно.
Кому пригодится?
Раскраски антистресс прежде всего хороши для тех, кто много работает с людьми. Это занятие также поддержит пациентов, которые восстанавливаются после операции. Они помогут выдержать тяготы постельного режима. И, конечно, всем, кто хочет сделать свою жизнь ярче.
Необычные вечеринки против стресса
Любопытно, что в мире даже появилась необычная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и беседуют. Каждый сосредоточен на своем занятии. Специально ни к кому подходить и общаться не нужно – все происходит естественно. Не хочется разговаривать – можно сидеть и раскрашивать рисунок.