Раскраски антистресс

Раскраски антистресс – ключик к расслаблению. Они помогут сбежать от быстрого, спешащего и хаотичного мира.
Кот с крыльями Кот на Луне Антистресс Бабочки Кот в цветах Антистресс цветочные подарки Антистресс Цветочный зентангл Мудрая кобра Мама и дочка Антистресс бабочка Антистресс дракон около замка Антистресс Маяк Цветочный сюжет Антистресс Цветочные дудлы Антистресс Пуговицы Антистресс Мегаполис Антистресс Бабочки и цветы Антистресс Книжные полки Антистресс Сон Черепаха антистресс Лягушка антистресс Антистресс хризантемы Антистресс Город Антистресс Волшебный лес Антистресс Снеговики Антистресс Дудлы и цветочный пейсли Мама и сын Антистресс Большие ромашки Осенние листья и цветы Антистресс Подсолнухи Антистресс Чудесные маргаритки Антистресс Пейсли Антистресс Морская тема Антистресс Пасха Красивая бабочка антистресс Антистресс Океан Антистресс Чаепитие Антистресс Кораллы Антистресс Осень и тыквы Антистресс Новый год Антистресс Рождество Антистресс Азия Антистресс Этнические дудлы Антистресс Розы Антистресс Классические дудлы Антистресс Круги зентангл Антистресс Треугольники Антистресс Зентангл Антистресс Волны в стиде зентангл Антистресс Улитки Антистресс Облака Антистресс Дудлы с цветами и орнаментом Антистресс Волны Антистресс Этническая картина Антистресс Ретро цветы Антистресс Восток Антистресс Цветочная геометрия
Мировой тренд в раскрасках антистресс
Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых. Прогонят раскраски антистресс негативные эмоции, дадут возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на хорошее.
Психологи поддерживают этот новый мировой тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты тоже соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.
Если польза от раскрасок так велика, почему же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав акцент на занятие как средство от стресса.
Как работают антистрессовые раскраски?
Подберите картинку, которая вам по душе и подходит под настроение. Не бойтесь идти на поводу у эмоций и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Активируются разные зоны в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.
Во время занятия снижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление эмоциями. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил. Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.
Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение. Чтобы проще было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Можно включить приятные композиции. И пусть цветовые решения приходят спонтанно.
Кому пригодится?
Раскраски антистресс прежде всего хороши для тех, кто много работает с людьми. Это занятие также поддержит пациентов, которые восстанавливаются после операции. Они помогут выдержать тяготы постельного режима. И, конечно, всем, кто хочет сделать свою жизнь ярче.
Необычные вечеринки против стресса
Любопытно, что в мире даже появилась необычная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и беседуют. Каждый сосредоточен на своем занятии. Специально ни к кому подходить и общаться не нужно – все происходит естественно. Не хочется разговаривать – можно сидеть и раскрашивать рисунок.