Сложные красивые раскраски животных, птиц, рыб и насекомых
В погоне за глубоким позитивным ощущением, которое зовут счастьем, помогут раскраски. Рисунки в виде рыб, животных, птиц и насекомых тесно связаны с природой. Растительные мотивы помогают вернуть душевное равновесие. Психологи поощряют это занятие – сложные красивые раскраски позволяют взрослым уподобиться беззаботным детям. Вы попадаете в состояние потока, а это само по себе – источник удовольствия.
Вместо медитации – раскраски
Любопытно, что люди, которые пытаются практиковать осознанность с помощью медитации, могут испытывать сложности. Попробуй-ка сидеть без дела десять минут и наблюдать за дыханием – скучно. Кропотливые занятия, требующие внимания и усидчивости, действуют почти так же. Подобным тренажером способно стать вязание крючком, лепка и даже мытье посуды. Подходят для этого и раскраски.
Каждая раскраска – красивый и тонкий узор, создающий полноценную картину. Поэтому и процесс раскрашивания заменяет медитацию. Вы аккуратно и внимательно наполняете страничку цветом, чувствуете карандаш в руке и любуетесь созданной яркой или нежной картинкой.
Целебный эффект подтвердило исследование нейропсихолога из Австралии Стэна Родски. В 2012-м он выяснил, что при раскрашивании человек попадает в такое же состояние, что и во время медитации. Свое открытие он использовал в работе – многие пациенты подтверждали результаты.
Замысловатые рисунки против напряжения и стресса
Сложные раскраски понравятся тем, кому интересны способы релаксации. Благодаря замысловатым рисункам могут пройти головные боли, уменьшится ощущение напряжения и стресса. Заодно раскраска способна стать трамплином для собственного творчества. Не у каждого сразу же получатся ровные линии. Кому-то проще наполнять цветом уже готовые изображения.
Художники, которые дарят людям сложные и очень красивые раскраски, называют свои работы «черно-белой страной чудес». Процесс раскрашивания поглощает и расслабляет. Медитативное изображение состоит из множества линий – ощущение, будто оказываешься в другом мире. В нем отсутствуют тревоги и трудности. Да и результат радует – некоторые вешают свои раскрашенные картины на стену. В этом и заключен секрет популярности удивительных картинок для взрослых.
Медитативные раскраски способны повлиять на характер человека. Они стимулируют творческую и познавательную активность. Развивается усидчивость, тренируется абстрактное мышление. И, конечно, успокаивает. Подбирайте сюжет по вкус – есть картинки с миром наземным и миром подводным.
